Die Bewegungslehre des Physikers Moshe Feldenkrais (1904-1984), die er in seinem Buch “Bewusstheit durch Bewegung” (1967) beschrieb, ist weder allein eine Gymnastik noch ganz eine psychotherapeutische Methode. Es geht um spielerisches Lernen mit dem Ziel, Muskelverspannungen zu lösen und “Überlastungen der Gelenke” zu korrigieren.
Alltägliche Bewegungsabläufe wie Gehen, Stehen und Sitzen werden geübt, variiert und “fein abgestimmt”; viele Übungen werden auch auf dem Boden liegend ausgeführt. Dadurch soll man einen neuen Zugang zu seinem Körper und dessen Möglichkeiten bekommen. Kommentar: Bisher kein Wirksamkeitsnachweis bekannt! Keine Wellness-Anwendung.