Das Caldarium war ursprünglich eine intensive Form der römischen Badekultur – ein keramikgefliester Wärmeraum mit einer Temperatur von 55-60° C. Die milde Strahlungswärme von den beheizten Wänden, Sitzbänken und Fußboden erwärmt und entspannt die Muskulatur. Nach kurzer Zeit wird der Körper so erwärmt, dass er durch intensives Schwitzen sehr stark „entgiftet“ wird. Die Durchblutung wird angeregt, der Abbau von „Stoffwechselschlacken“ sei beschleunigt und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert.
Folgende Kriterien und Vorgehensweise wird empfohlen:
• trockenes Raumklima
• Entschlackung und Entgiftung des Körpers
• hilft schädliche Umwelteinflüsse und Stress abzubauen
• regt Herztätigkeit und Kreislauf an
• empfohlene Aufenthaltsdauer 15-20 Minuten
• danach 20-30 Minuten ruhen
Caldarium
