Bio-Sauna

Diese Kreislauf schonende Saunavariante unterscheidet sich vor allem durch drei Faktoren von der traditionellen finnischen Sauna: Bei der Biosauna liegt die Temperatur bei rund 60° C (finnische Sauna etwa 85 – 95° C). Außerdem ist die Luftfeuchtigkeit höher. Während sie bei der finnischen Sauna bei 15-30% liegt, beträgt sie bei der Biosauna rund 45%. Der dritte große Unterschied ist die Kombination mit Farblicht. Bei der finnischen Sauna sind verschiedene Aufgüsse mit Kräutern üblich. Bei der Biosauna leuchten in zeitlichen Abständen unterschiedliche Farben auf. Da Farbe und Licht den menschlichen Organismus beeinflussen und biologische Funktionen regeln, können mit Farblicht durch die vier Spektralfarben folgende ausgleichende Wirkungen erzielt werden: Die Farbe Blau soll beruhigend und entspannend wirken. Die rote Farbe habe die entgegengesetzte Wirkung, heißt es – also anregend. Zudem werden der Farbe Rot positive Effekte bei Hauterkrankungen zugeschrieben (u.a. bei Ekzemen und Akne). Von der grünen Farbe sagt man, dass sie eine  regenerierende und erholsame Wirkung habe. Sie soll auch  den Heilungsprozess bei chronischen Erkrankungen unterstützen. Die sommerliche gelbe Farbe sei stimmungserhellend, erzeuge eine unbeschwerte Atmosphäre und helfe bei Depressionen.